スリムdeウォーク虎の巻

本サイトでは、スリムdeウォークにおけるお風呂有効活用の重要性をたびたび取り上げさせていただいております。

その中でも、特に『お風呂を有効活用（上級編）』は、気持ちのよいお風呂とはいえ、少しサボりたくなる、最初にメニューを決めていたとしても途中で止めたくなることもありますよね。

そこで、お風呂にも工夫をすることでそのリスクを回避させるという方法もあります。

お風呂には、テレビも無ければ（多分）、パソコンもありません。ですから、現代人の我々にとっては不自由な場所であるといえるのかもしれませんが、逆にだからこそ、音楽に耳を傾けることができるとも考えることが出来ます。

音楽というのは、人によって様々であるかとは思いますが、テレビ、パソコンなど他に夢中になるものがあれば、聞かないことが多くありませんか？



でも、音楽って、聴くと前向きになれたり、やる気が出てきたりってことありますよね。

ですから、そういった身体（心）に良い要素を持つ音楽というのは、コンスタントに取り入れることが良いと思います。

そういった意味では、お風呂は『音楽を聴く環境としては最適』だと私は思うのです。

お風呂＋音楽・・・気持ちもいいですし、『お風呂を有効活用（上級編）』の際には、トレーニング継続においてモチベーションの維持に非常にプラスになります。

・・・ということで恥ずかしながら我が家のお風呂deミュージックの様子を少し公開させていただきます。

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洗面台のコンセントに延長コードをさしています。

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白線で囲ってあるところで生活防水ラジカセのアダプタと接続しています。

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我が家ではこんな感じで設置しています。

皆さんも是非是非、取組んでみてください。毎日がより前向きに、輝くものになると思いますよ。

最後まで読んでくださいましてありがとうございます。m(_ _)m