スリムdeウォーク虎の巻 > 食
食
スリムdeウォークコラム【食】
スポンサードリンク
ストレスと食
食とは一体なんなのだろう・・・最近漠然と疑問に思うことがあります。
近年私たちは、意味も無く何気に口に食物を運んでしまうことが多く、また、それに慣れてしまい当たり前になってしまっているように思うのです。
本当の満足感とは・・・？
人は生きるために必要な栄養を摂るために食事をする・・・とすれば、逆に必要な栄養を摂れていないのであれば・・・食を欲することになります。
ですから、例えば、偏った食事をしていると、不足している栄養素が存在していますので、食を欲することになります。
