スリムdeウォーク虎の巻

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スリムdeウォークマガジン〜自分で綺麗になれる自分になる！〜 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□





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私がスリムdeウォークに取り組むことで得た恩恵-2
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私がスリムdeウォークに取り組む前の身体は、本メルマガ、あるいはサイト：スリムdeウォーク虎の巻でも、たびたび登場していますので、見飽きている方もかなりいらっしゃっていると思いますが、一応再度載せさせていただきます。

↓↓コチラ：スリムdeウォーク取り組み前画像

全体的に脂肪が付いているというよりは、お腹周り（内臓脂肪）に特に脂肪が付いてしまっています。



お腹が前に出てしまっている分、腰部の骨（腰椎）に負担がかかってしまっています。また、腰椎自体が少しお腹に引っ張られるような形でしなり（前湾）が強い状態です。



身体の重心も、若干前に移動してしまっている状態です。



この状態だと、腰部の筋肉が通常に比べより頑張らなくてはなりませんから、筋肉疲労はたまる一方です。



また、腰椎のしなり（前湾）もその中に走る自律神経、そしてそこから身体の末端へと出る出口を狭めてしまうことにもなりますから、神経の圧迫による腰痛のリスクもある状態であるといえます。



そして、下肢（脚）の神経（坐骨神経など）は、腰部から出ていますから、その出口が狭くなってしまっていると・・・下肢（脚）の神経が正常に働けない⇒脚が痺れる



といったことも起こり得るわけです。



私がスリムdeウォークに取り組む前は、上述のような状態であったと思います。



そして、今はこの状態です。↓↓ 画像

お腹周りの贅肉がすっきりし、身体が理想的な姿勢（アライメント）になりました。故に上述の状態を脱したわけです。



それにより、腰痛、坐骨神経痛が解消したと考えられます。



私の整体院にも、身体の歪みを整えてほしいと御来院してくださる方が多数いらっしゃいますが、歪みを整える上で、お腹周りのお肉を無視できない場合も少なからずあります。



整体で「エイっ！！」っと歪みを整えてもらえて、一回で腰痛も改善！！と考えられている（誤解されている）方もたまにいらっしゃいますが、やはり、本人の生活習慣の改善が、今の症状の改善に最も重要であるという良いサンプルに今回の私の体験はなったと思っています。



※腰痛、脚の痺れの原因は多種多様です。全てが記載内容に当てはまるわけではありません。腰痛、脚の痺れを感じたらまずは整形外科で受診されることをおススメします。





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編集後記
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前回の第3回集中スリムdeウォーク終了から数日が経ちました。そろそろさらにナイスなボディを目指して第4回集中スリムdeウォークを開始しようかなぁと思っています。



次回は豆乳クッキーの本セットも届いたので、それを武器にさらなる飛躍を目指します！！





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※発行／編集：スリムdeウォーク虎の巻　　http://slimdewalk.net/
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