スリムdeウォーク虎の巻

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スリムdeウォークマガジン〜自分で綺麗になれる自分になる！〜 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□




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私自身がスリムdeウォークにおいてサウナで得た恩恵
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これまでも、本メルマガにてサウナについてたびたび取り上げさせていただいてきましたが、今回は私自身がスリムdeウォークにおいてサウナで得た恩恵について書かせていただきたいと思います。



スリムdeウォークを本格的に開始してから、実のところ、私自身、サウナについて勉強はしたものの、中々時間がとれず、いけずにいました。

しかし、ようやく時間に余裕ができ、サウナに行くことにしたのですが、当然ながら、汗がたくさん出て・・・とそこまではご存知のとおりだと思います。



それ以外に私が得た恩恵・・・それは・・・顔痩せでした。



スリムdeウォークに本格的に取組んでからというもの、身体においては順調にシェイプアップしていると感じていました。



しかし、『顔』だけは、中々身体に平行してシェイプアップしていかないという悩みも実は抱えていました。



それはおそらく、本メルマガで掲げているテーマが『簡単スリムdeウォーク』であることに問題があったのではないかと思うのです。



簡単スリムdeウォークという手法が、ボクササイズや、学生時代の部活動のように、歯を食いしばったり、顔をしかめるほどの苦しみをほとんど体験することの無いエクササイズ、取り組みを中心に成り立っているため、顔だけが、トレーニングされなかったのだと思うのです。



ですから、鏡（ミラー）を見ながらのトレーニングにおいては（詳しくはコチラ）、身体に対して、顔のアンバランスさを常に感じていました。



そんな中、サウナにいったわけなのですが、サウナを出た後、顔が凄くシェイプアップされていることに驚いたのです。



もしかしたら、私自身が、顔がもっとも痩せるのが遅い部位だったのかもしれません。



でも、身体がシェイプアップされていけば、それなりに顔もバランスの面からシェイプアップされていくはず・・・



しかし、これまで身体は変化しても全く変化しなかった顔に、サウナが変化のスイッチを押してくれたような・・・そんな感覚を覚えました。



スリムdeウォークに取り組みながらも、中々結果が出ない・・・実感できないという方にとっては、サウナは、その変化を後押しさせるスイッチになり得るのではないかと感じました。



皆さんも是非、試してみてください。





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編集後記
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昨日、息子（2歳）の保育園の運動会に行ってきました。私の息子はまだ小さいので、踊りなどの出し物をしたわけではないのですが、それでも、久々に楽しく、良い家族サービスができました。



私個人的にはこういった催しは、苦手なイメージを持っています。面識の無い方とお話をしたり、何かと気疲れするのではないかという気持ちを持っているからです。



でも、実際に参加してみると私の心配とは裏腹に、実に楽しかったです。



スリムdeウォークにおける運動と少し似ていると思いました。



取組む前は少し億劫でも、実際やってみると充実感、達成感を味わえますからね^^





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※発行／編集：スリムdeウォーク虎の巻　　http://slimdewalk.net/
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