スリムdeウォーク虎の巻

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スリムdeウォークマガジン〜自分で綺麗になれる自分になる！〜
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スリムdeウォークにプラスになるスィーツとは・・・！？
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痩せたい！綺麗になりたい！・・・とはいってもケーキ、プリンなどスィーツはどうしても食べたくなるもの。




我慢、我慢も大変です。とはいえ、やはり、スィーツは基本的に三度のご飯外の食。控えるほうが良いのは当然・・・




しかし、逆に、今回は食べてもスリムdeウォークにプラスになるスィーツはないかと考えてみようと思います。

最近、我が家で（特に、妻と2歳の息子）ブームなのが、『サツマイモ』です。




スリムdeウォークに良いからというよりは、息子に加工食品を与えたくないという理由から取り入れたようなのですが、これが美味しい！！




調理法も、蒸かすだけでＯＫ！勿論、バター、マーガリンをかけずにそのままの甘さ、美味しさを楽しみます。




ジャガイモ、サツマイモなどの根菜類には、身体を温める作用があります。




また、サツマイモには、ご存知の通り、食物繊維が多く含まれ、その他カロチン、ビタミンＣなども多く含まれています。




なお、サツマイモのビタミンＣは加熱しても壊れないらしいです。




妻は、最近、便通が良くなったといっています。




冷え、便秘に悩まれている方には、プラスになる食材といえますね。調理法も簡単だし・・・

ケーキの代わりに『サツマイモ』いかがですか？

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編集後記
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最近、ダイエットクッキーを購入しました。自分自身で今実験中です。




楽しみが増えました。




後、なにかしらダイエット関連の商品を価格の高い、安いに関わらずわざわざ購入すると、
それにより、ダイエット熱が上がるというかモチベーションが上がりますね^^




ダイエットグッズには、その効果以上の恩恵があるように感じます。

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※発行／編集：スリムdeウォーク虎の巻　　http://slimdewalk.net/
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