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バックナンバー第25回：メタボリックシンドロームについてのお勉強その1
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メタボリックシンドロームについてのお勉強その1
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最近、メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にします。
一見、スリムdeウォーク、美とは完全に対極の位置にあるように感じるメタボリックシンドローム・・・
今回は、そのメタボリックシンドロームについて勉強していきたいと思います。
メタボリック（Metabolic）は（新陳）代謝を意味するmetabolismの形容詞、シンドローム（Syndrome）は「症候群」を意味します。
あわせますと「代謝異常症候群」ということになります。
現代人の生活習慣（運動不足、偏った食生活など）が作り出した時代を象徴する病だといえるかもしれませんね。西洋医学にも限界があるといわれ始めた昨今、健康のために個々の自己管理の重要性がクローズアップされています。
自分の身体は自分で守る。どれだけ研究が進もうと結局はこれに尽きるのであると思います。
下記の項目において1でかつ2〜5項目のうち2項目以上該当する場合、メタボリックシンドロームであると診断されるそうです。
| 項目 | 基準値 |
| (1)内臓脂肪蓄積の可能性（腹囲） | 男性：85cm以上、女性：90cm以上 |
| 以下の内、2項目以上 | |
| (2)高脂血症（中性脂肪値） | 150mg/dl以上 |
| (3)低HDL（善玉コレステロール）血症 | 40mg/dl以下 |
| (4)高血圧 | 最高130mmHg/最低85mmHg以上 |
| (5)高血糖 | 空腹時血糖＞110mg/dl 、HbA1c＞5.6 |
| ２００５年４月：日本内科学会〜「メタボリック症候群診断基準検討会」が公式発表した診断基準 | |
米国高脂血症治療ガイドライン、WHOによる診断基準もあるようですが、日本人の体型、習慣に元つき、２００５年４月に日本人にフィットした診断基準が定められたというわけですね。
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編集後記
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前回、髪を切ってから今日でちょうど一ヶ月になります。私は、髪を切りに行くのが面倒くさくて、大体2ヶ月に1回くらいのペースでしかいきません。
その間、うっとうしくなってきた場合、自分で適当にきったりしています。
自分で見えるところだけはそこそこ上手に切る自信があります。
・・・もしかすると、横や後ろから見ると変なのかもしれませんが・・・
今回は、少し早めに行こうかなと思っています。
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