スリムdeウォーク虎の巻

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
スリムdeウォークマガジン〜自分で綺麗になれる自分になる！〜
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□




-------------------------------------------------------------------------
冷えは痩せにくい！？
-------------------------------------------------------------------------

身体の冷えで悩まれている方が最近は実に多いですね。エアコンの普及もあり、夏でも身体が冷えるという方も結構いらっしゃるようです。

また、湯船に浸からず、シャワーだけで済ますという最近のライフスタイルも冷えによくないといわれていますね。




冷えは不健康、不快というだけでなく、実は、[痩せにくい身体]であるともいえます。

血液及びその他体液は、冷えているときは、そうでないときに比べ、流れが悪くなっています。




人は、食物を直接各種組織、器官へ栄養として運ぶのではなく、血液を利用して栄養を運びます。また、老廃物を回収します。

その大切な役割を担っている血液がきっちりと流れず、各種組織、器官に栄養がいかない状態であればどうでしょうか？




内臓（肝臓など）、筋肉、皮膚それら全て、活動的ではなくなります。




そうすると、エネルギー消費量（≒基礎代謝）が落ちてしまうのです。




いわゆる太りやすい状態であるといえます。




冷えは万病の元と昔より言われてはきましたが、冷えは痩せにくくもあるのです。

-------------------------------------------------------------------------
編集後記
-------------------------------------------------------------------------

先日の連休を利用して、家族で一泊二日の旅行へ行ってきました。楽しかったのですが、少し疲れもしました。




いつも生活している街、家に帰ってくるとうれしい気持ちになります。




普段はなんとも思わない住んでいる街、家なんですが・・・新鮮な気持ちになります。




そして、旅行中は仕事ができなかったということもあり、逆に仕事に飢えていたというか・・・凄く今、やる気満々です。




「押しても駄目なら引いてみな」ってことなんでしょうかね？やはりたまには気分転換は必要ですね。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
※発行／編集：スリムdeウォーク虎の巻　　http://slimdewalk.net/
※このメールに掲載された内容は、いかなる形式であれ、許可なく転載することを禁じております。
※当メルマガにより生じる損害・トラブルについて責任は負いません。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■