スリムdeウォーク虎の巻

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スリムdeウォークマガジン〜自分で綺麗になれる自分になる！〜


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ダイエット器具がうさんくさいわけとは・・・？その1
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よく『ダイエット器具なんか意味ないよ〜！』、『ダイエット器具なんか効果ないよ〜！』、『ダイエット器具なんか買わなくたってジョギングすれば痩せるよ』と言う声をよく耳にすることがあります。

今回はその真相に迫ってみたいと思います。

厳密にいうと『ダイエット＝痩せる』ではないのですが、説明しだすと長くなってしまうので、今回は省略し、痩せるためにダイエット器具がどうなのか？ということをいきなり考えていきます。

ダイエット器具と一口にいっても様々なものがあります。主に腹筋を鍛える器具、有酸素運動（脂肪燃焼）を行う器具、代謝を高める器具などをあげることができます。

例えば、腹筋を鍛える器具であれば、それにおいては優秀であっても、『痩せる』こと
においてはそれほど即効性に優れていない場合があったりします。

しかしながら、広告などでモニターが『2週間で○○ｋｇ痩せました〜！』（個人差があります）などと見せるので、購入者側が本来の能力を勘違いしていまうケースがあるのです。

もちろん、モニターさんの結果は嘘ではないと思いますが、よくよく考えてみてください。

モニターとして、しかもテレビまで入られたら、結果を出さねばと普通は思うでしょう。ですから、彼女たちは食事、その他運動面でもいつものダイエットに比べ努力を行っているはずです。

ダイエット器具が腹筋を鍛えることに貢献しているとはいえ、短期間の体重減に関してはその器具だけの手柄では決してないのです。

そういった事情を全く知らずに、楽に痩せれると『藁にもすがる』思いで、衝動的に購入してしまうと、思うような結果を得ることができず（器具の目的違い）、『ダイエット器具なんか効果ないよ〜！』となるわけです。

自分の目的（お腹周りの脂肪を落としたいのか、腹筋を鍛えたいのか、脚を細くしたいのか、体重を落としたいのか、など）と、購入しようとしているダイエット器具の能力をよく見定めて購入されるのがよいです。

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ダイエット器具がうさんくさいわけとは・・・？その2
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その1で自分の目的と購入しようとしているダイエット器具の能力を見定めて購入することがよいと書かせていただきました。

その2ではもう一つ、ダイエット器具で問題となっている事項について書きたいと思います。

それは・・・皆さん予想のとおり・・・

継続性です。

『継続は力なり』といいますが、まさにその通りといいますか、一時的に理想のボディを手に入れることができたとしても、その後、再び太る習慣に戻ってしまったら当然再び太ってしまうのです。



良い体型、スタイルを得るために運動は有効であり、それは一時的な取り組みでは良い状態を維持し続けることはできない。そしてその効果は2日、3日ですぐに実感できるものではないのです。
↑↑
じゃぁ毎日ジョギングし続けなくてはいけないの・・・？そんなの続かない・・・無理！！

となります。そういった悩み、要望にこたえるべく『ダイエット器具』は存在しているといって過言ではありません。

ですから、物理的には、ほとんどのダイエット器具が継続性向上に留意して開発されているものがほとんどであり、また継続さえすればそれなりにそのダイエット器具にある能力をいかんなく発揮してくれることと思います。

でも続きません。それは知識不足により、『本当にこんなことで効果があるのか？』という購入したダイエット器具に対する疑いがもっとも大きな原因の一つであると思います。



『信じなければ救われません。』



何でもかんでも簡単に信じるのもどうかとは思いますが、ことダイエットにおいては自分で一生懸命考えて、納得して、これならば大丈夫！！と思うのであれば、ひとたび行動に移してからは自分を、そして自分が選んだダイエット器具を信じて継続し続ける必要があります。



自分で納得し、メカニズムを理解していれば、信じることができ、継続性は飛躍的に高まります。

ですから、その1で説明した『自分の目的と購入しようとしているダイエット器具の能力を見定めて購入する』ということが結果として継続性向上にもつながり、スリムdeウォーク成功にもつながってくるわけです。

ダイエット器具の衝動買いは、スリムdeウォーク成功の敵といってもよいでしょう

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※発行／編集：スリムdeウォーク虎の巻　　http://slimdewalk.net/

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