スリムdeウォーク虎の巻

本サイトではいかに効率的に簡単にスリムdeウォークを実現させることができるかをコンセプトにコンテンツを作成しているのですが、逆に、

『簡単だからしない』、『簡単だから続かない』、『のんびり、コツコツというのがどうも性に合わないんだよね・・・』

という人も結構いらっしゃるようです。こういった方には、（勿論理論を学ぶことは大事なのですが）これまでのLesson6のスリムdeウォーク法が向いていない場合もあります。

逆に、辛くてもある程度の拘束力があるほうが結果として続いたり、ぬるま湯のようなダイエットより体育会系のノリの方が性に合い続くという方もいらっしゃるようです。




そういった方には、今や知らない人がいないほどの人気となったビリーズブートキャンプが向いていると思います。

これまでは『苦労せず、楽して痩せられる！！』というのが大抵のダイエット商品の
最大のテーマであったのですが、ビリーズブートキャンプは、『決して楽ではない。しかし、だからこそ痩せられる！』という商品なのです。

実際、私自身も入手し、取組んでみましたが、これが結構しんどい・・・。

しかし、それも当然といえば当然ではあるのです。軍隊を鍛えるためのトレーニングが元になっているものなのです。発案者のビリーは『5つほどの武道の黒帯を持ち、軍隊などでもそれらの指導経験がある』そうです。

ですから、確かにトレーニングには効果がありますし、トレーニングしていると汗が滴り落ちてきます。

私としては、こんなに頑張らなくても、もっと楽に痩せることができると正直思っていたりします。

ただ、もしかすると、しんどいしんどいと書いてはきましたが、これまでのダイエット商品が

『楽して痩せる』⇒『飽きる、つまらない。だから継続しない』

という方もいると思います。

ビリーズブートキャンプは、中学時代、高校時代の部活動のノリに少し似ています。ですから、元体育会系であるとか、人にしごかれてその後の達成感、充実感が好きという方には向いているのかもしれません。・・・そういった方がたくさんいらっしゃるからこそ、これだけヒットしているのかもしれないですね。

後、実際に取組んでみて感じたのが、日常生活で使わない筋肉が鍛えられ、若干筋肉がつき、少し身体全体が太くなった感じがします。

筋肉をつけること自体は、基礎代謝の向上、痩せやすい身体を作るという意味で非常に効果があります。

しかし、女性の皆様の中には、とにかく『ただ、痩せたい！』、『ただ、細くなりたい！』という方もいらっしゃると思います。

そういった方は、ビリーズブートキャンプではなく、程々の筋力トレーニングをする、脂肪燃焼のために定期的に適度な有酸素運動（ジョギング、サイクリングなど）をする、食事面の工夫といったダイエット方法をとられた方が思いどおりの効果が得られると思います。※このダイエット法の詳細はコチラに書かせていただいています。⇒サイクリングの詳細⇒筋トレの詳細

ビリーズブートキャンプで作る身体は、以前の身体に比べ、筋肉量が増えます。ですから、今の筋肉量のままで、脂肪だけを落としたいという方は、少し想像違いの結果になる場合もあります。

私個人的には、ビリーズブートキャンプの『ノリ』は好きだし、ダイエット目的だけでなく、『ストレス発散』、『懐かしい昔の部活動を思い出させてくれる』という面もあるから好きです。

『ストレス発散』、『懐かしい昔の部活動を思い出させてくれる』という面で素晴らしい商品であると思うのですが、これで、『欧米好みの体型ではなく、多くの日本人女性の求める体型になるためのバージョン』があると最高ですね。まぁ元々軍隊トレーニングだから、それは難しいか・・・。

『身体を動かすことが基本的に好き』、『体育会系のノリが好き』、『か細いスリムでなく、ハリウッド女優のようなたくましいスリムを目指したい』という方には良いアイテムであるといえます。

最後まで読んでくださいましてありがとうございます。m(_ _)m