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スリムdeウォークのために抑えておきたいホルモン その3（グルカゴン）
グルカゴンは糖を主なエネルギー源としている身体に、
『脂肪を使うように！』
と指示してくれるホルモンです。
どうすれば発生させることができるのか・・・それは・・・
たんぱく質を摂ると発生します。
トレーニングの前のたんぱく質の摂取は筋肉をつけるためだけでなく、スリムdeウォークのために有効というわけです。
最後まで読んでくださいましてありがとうございます。m(_ _)m