スリムdeウォーク虎の巻

本コンテンツはどうしても避けられないお酒の付き合い・・・飲み方次第でスリムdeウォークできる・・・！？その1に引き続く後編となります。

飲み方、食事方法はその1のようにされるのが良いと思います。ただ、今回は【そのお酒の場自体がスリムdeウォークにおいて完全悪ではない】ということを述べていきたいと思います。

飲み屋さんでは、食のメニューも豊富なお店が多いですよね。から揚げ、ラーメンばかりがメニューなわけでは無いはず・・・



刺身もあれば、寿司もあったり、豆腐料理、種類豊富な野菜サラダ、魚料理、カルパッチョなど、自宅で料理するには面倒くさいもの、まず食べないであろう料理もメニューに含まれています。



例えば、刺身、寿司などの生もの・・・普段生ものをあまり食べる機会がないのであれば、美容・スリムdeウォークに重要な食物酵素を摂るチャンスであります。⇒食物酵素についてはこちらで詳しくかかせていただいています。



焼き魚なども、自宅では焼くのも、その後の片付けも面倒くさかったり、また、その匂いが部屋に残ってイヤ！という方も多いのではないでしょうか？



魚のたんぱく質、そして不飽和脂肪酸を多く含むの脂肪を摂取するのに良いといわれる魚をここぞとばかりに摂取するチャンスでもあります。⇒不飽和脂肪酸について詳しくはこちら



日頃、食生活が偏り気味であるという方には、お酒の場というのが意外にも、身体の栄養バランスを整える場となり得ます。



これならば、付き合いも◎、みんなハッピーでよいですね。



最後まで読んでくださいましてありがとうございます。m(_ _)m