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些細な工夫を・・・
寝る前についラーメンが食べたくなったときには・・・お腹が減って眠れないときには・・・
スポンサーリンク就寝前のカロリー過剰摂取はダイエットの大敵です。
身体が休息をしようとしている・・・休息には、活動時程、エネルギーを必要としないのです。消費しない体内に蓄積します。だから太ります。しかし、そうはいっても
『わかっちゃいるけど辞められない！』
ということで皆様苦労されているのだと思います。今回は、『寝る前についラーメンが食べたくなったとき・・・お腹が減って眠れないとき・・・』の対処法を考えてみたいと思います。
私自身の経験談も少し入ってしまうのですが、寝る前に、カップラーメンを一杯食べたいっていうときが結構あります。 しかし、カップラーメンも一杯400kcalくらいあるんですよね・・・。
中々手ごわいのです。そういう時、私は、
�，�茶で気分をごまかす
あるいはそれでもどうしても我慢できないときは、
��梅昆布茶を飲む、酢昆布を食べる
などしていました。 �△麓禊海離�ロリー摂取になってしまいますが、それでも、ラーメンよりはかなり良いです。
私はこれで、ダイエットの大敵である『寝る前のカロリー過剰摂取』を克服することができました。 皆様にも是非おススメです。
最後まで読んでくださいましてありがとうございます。m(_ _)m
PS：最近はダイエット食品で一杯約10kcalの寒天ラーメンという商品もあります。どうしても寝る前のラーメン、お酒の後のラーメンがやめられないのならば、この商品を利用するのもよいかと思います。
詳しくはコチラ⇒一食あたりわずか270円。コンビニの春雨ヌードルよりも低カロリーで満足！？真夜中のラーメン。どうせ食べるなら太らないラーメン